BA ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT VỀ BAO CÁT ĐỨNG DÀNH CHO TRẺ EM

Với việc cho trẻ em tập luyện thể thao ngay từ khi còn nhỏ là điều rất tốt cho trẻ nhỏ, ngoài việc tập luyện thể thao rèn luyện tốt cho sức khỏe mà còn tập cho trẻ thói quen tập luyện thể dục ngay còn nhỏ. Đặc biệt là khi cho các bé học những môn thể thao có tính đối kháng, như là môn boxing thì việc tập luyện cùng với bao cát đứng là một điều tất yếu. Nhưng bạn phải chọn sao cho bao cát phù hợp với người tập để các em tập luyện sao cho thoải mái nhất và phù hợp với việc tập luyện tập. Để bé vừa tập luyện khỏe mạnh vừa tránh những chấn thương xảy ra khi tập luyện thì bạn nên cần lưu ý những điều sau khi lựa chọn bao cát tập luyện cho trẻ.

Lựa chọn bao cát đứng có kích thước phù hợp với bé

Khác với những loại của người lớn thường sử dụng bạn có thể thấy dễ dàng trong các phòng tập hay những cửa hàng bán những dụng cụ tập luyện thể thao nói chung, những dụng cụ chuyên về môn thể thao Boxing nói riêng. Dối với những người tập luyện ở độ tuổi trưởng thành thì kích thước của bao cát đứng sẽ dao động từ 1m2 trở lên, thì những bao cát này sẽ không được dùng cho các bé dùng để tập luyện, vì đã nói ngay từ đầu, bao cát phải phù hợp với người tập luyện.

Những loại bao cát mini có kích thước tầm khoảng từ 60 đến 70cm đối với những trẻ có độ tuổi từ 6 đến 12 tuổi, còn những trẻ có độ tuổi từ 12-16 tuổi thì nên sử dụng lại bao cát đứng loại 1m. Bạn nên chọn cho trẻ loại bao cát có kích thước sao cho phù hợp với độ tuổi và kích thước cơ thể cho bé để bé tập sao cho thoải mái nhất, sẽ không gặp khó khăn khi tập luyện và hạn chế những chấn thương có thể xảy ra khi tập luyện hoặc thi đấu.

Khối lượng của bao

Ngoài kích thước thì bạn cũng nên chú ý đến trọng lượng của bao cát khi chọn cho bé mình tập luyện. Điều cần chú ý là không được dùng loại bao cát nặng cho trẻ, chỉ nên dùng loại bao cát có khối lượng nhẹ hoặc cũng có thể dùng loại bơm hơi thay vì cát. Khối lượng sẽ dao động từ 16 đến 25 kg đối với những loại bao cát đứng hoặc bao cát treo. Còn những loại bao đấm có kích thước 70cm thì nên có khối lượng tầm 18kg, 23 đến 25kg là đối với những bao cát đứng kích thước 1m

Những dụng cụ hỗ trợ

Ngoài bao cát đứng ra thì những dụng cụ hỗ trợ tập luyện như là găng tay, dây quấn, đồ bảo hộ, có thể nói đây là điều bắt buộc chuẩn bị khi tập luyện đối với một môn đối kháng như Boxing. Khi đeo đồ bảo hộ đầy đủ thì bé sẽ hạn chế những chấn thương gây ra khi tập luyện.

Theo Boxing Saigon, đây là những thứ bạn nên tìm hiểu trước để lựa chọn mua những loại dụng cụ hay thiết bị cho bé tập luyện, vì nếu không lựa chọn sao cho phù hợp thì bé tập sẽ không thoải mái, tập luyện khó khăn, bé không tiến bộ gây cảm giác không muốn tập cho trẻ.

Xem thêm: NHỮNG LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG GĂNG TAY GYM KHI TẬP LUYỆN.