Các Võ Sĩ Đối Kháng Chọn Đồ Tập Quyền Anh Như Thế Nào?

Một võ sĩ đối kháng không thể thiếu những trang thiết bị tập luyện cơ bản. BoxingSaigon xin giới thiệu những loại đồ tập quyền anh thiết yếu nhất, cũng như công dụng của chúng trong quá trình tập luyện:

- Găng Tay Boxing: Đây là một trong những trang bị quan trọng nhất của bất kỳ võ sĩ quyền anh. Găng tay boxing có tác dụng bảo vệ tay và các khớp ngón tay khỏi những chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu. Trên thị trường có rất nhiều loại găng tay boxing khác nhau, được phân loại theo kích thước, chất liệu (da thật, da PU, da tổng hợp), mục đích sử dụng (tập luyện, đối kháng, bao cát).

• Ứng dụng:

  • Tập luyện: Sử dụng để tập đấm bao cát, đích đấm, và sparring nhẹ.

  • Đối kháng: Sử dụng để sparring (tập đối kháng) với đồng đội hoặc trong thi đấu chuyên nghiệp.

- Băng Quấn Tay: Băng quấn tay là một phụ kiện không thể thiếu, được quấn quanh cổ tay và các khớp ngón tay, giúp cố định và bảo vệ các khớp này khỏi những chấn thương, đặc biệt là khi tung ra những cú đấm mạnh. Băng quấn tay thường được làm từ chất liệu vải co giãn, có chiều dài từ 2,5m đến 4,5m.

• Ứng dụng:

  • Bảo vệ cổ tay và khớp ngón tay.

  • Hỗ trợ lực đấm.

  • Tăng độ bền cho găng tay.

    • Ứng dụng:

      • Bảo vệ đầu khỏi các chấn thương khi sparring.

      • Giảm thiểu nguy cơ chấn động não.

      • Tăng sự tự tin khi sparring.

- Bảo Hộ Đầu: Bảo hộ đầu là một trang bị quan trọng giúp bảo vệ vùng đầu của võ sĩ khỏi những va chạm mạnh trong quá trình sparring. Bảo hộ đầu thường được làm từ chất liệu da hoặc da PU, có độ dày và độ đàn hồi phù hợp, có lớp đệm bảo vệ ở các vùng dễ tổn thương như trán, thái dương và cằm.

- Đích Đấm: Đích đấm là một dụng cụ tập luyện quan trọng, giúp võ sĩ luyện tập các kỹ thuật đấm, móc, lên gối... Đích đấm thường được làm từ chất liệu da hoặc da PU, có lớp đệm dày và có tay cầm chắc chắn. Đích đấm có nhiều loại, như đích đấm tay, đích đấm móc, đích đấm hình trụ...

• Ứng dụng:

  • Luyện tập kỹ thuật đấm.

  • Nâng cao độ chính xác và sức mạnh của cú đấm.

  • Phát triển phản xạ và tốc độ.

- Quần Áo Tập: Quần áo tập cần được làm từ chất liệu thoáng mát, thấm mồ hôi tốt, giúp võ sĩ thoải mái và dễ chịu trong quá trình tập luyện. Quần áo tập thường là quần short hoặc quần dài, áo thun hoặc áo ba lỗ.

• Ứng dụng:

  • Giữ cho cơ thể khô ráo, thoải mái trong quá trình tập luyện.

  • Tăng tính linh hoạt và dễ dàng vận động.

- Giày Tập: Giày tập cần có độ bám tốt, giúp võ sĩ di chuyển linh hoạt và vững chắc trên sàn tập. Giày tập thường là loại giày đế bằng, không có gót, làm từ chất liệu nhẹ và thoáng khí.

• Ứng dụng:

  • Tăng độ bám và sự ổn định khi di chuyển.

  • Hỗ trợ các động tác chuyển hướng nhanh.

  • Giảm nguy cơ trượt ngã khi tập luyện.

Tiêu Chí Chọn Găng Tay Quyền Anh Phù Hợp Cho Võ Sĩ Đối Kháng

Găng tay boxing không chỉ là trang bị bảo hộ, mà còn là công cụ hỗ trợ đắc lực cho những cú đấm của võ sĩ. Việc chọn găng tay không phù hợp không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện mà còn tăng nguy cơ chấn thương. BoxingSaigon sẽ chia sẻ những tiêu chí quan trọng giúp bạn chọn được đôi găng tay boxing phù hợp nhất:

- Kích thước và trọng lượng: Găng tay boxing được đo bằng ounce (oz), trọng lượng càng lớn thì độ dày và độ bảo vệ càng cao. Việc lựa chọn kích thước và trọng lượng phù hợp phụ thuộc vào cân nặng của võ sĩ và mục đích sử dụng.

• Võ sĩ dưới 50kg: Găng 8-10oz

• Võ sĩ 50-65kg: Găng 10-12oz

• Võ sĩ trên 65kg: Găng 12-16oz

• Lưu ý: Găng 10-12oz thường dùng cho tập luyện với bao cát, đích đấm. Găng 14-16oz thường dùng cho sparring (tập đối kháng).

- Chất liệu và độ bền: Chất liệu của găng tay boxing ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và độ thoải mái khi sử dụng.

• Da thật: Độ bền cao, cảm giác thật tay, nhưng giá thành cao hơn.

• Da PU: Độ bền khá tốt, giá thành phải chăng, dễ vệ sinh.

• Da tổng hợp: Độ bền thấp hơn da thật và da PU, giá thành rẻ nhất.

• Lời khuyên: Với người tập luyện thường xuyên, nên chọn găng tay da thật hoặc da PU để đảm bảo độ bền.

- Mục đích sử dụng:

• Tập luyện: Chọn găng tay có độ đệm tốt, bảo vệ tay và các khớp ngón tay.

• Đối kháng (sparring): Chọn găng tay có độ đệm dày, bảo vệ cả mình và đối phương.

• Đấm bao cát: Chọn găng tay có độ bền cao, chống mài mòn.

• Lưu ý: Không nên sử dụng găng tay tập luyện để sparring, vì độ đệm có thể không đủ và gây nguy hiểm cho đối phương.

- Độ vừa vặn và thoải mái: Găng tay boxing cần vừa vặn với kích thước tay của bạn, không quá chật cũng không quá rộng. Nếu quá chật sẽ gây khó chịu, cản trở lưu thông máu. Nếu quá rộng sẽ không đảm bảo an toàn và dễ bị trượt trong quá trình tập luyện.

• Lời khuyên: Nên thử găng tay trực tiếp trước khi mua để đảm bảo vừa vặn và thoải mái.

- Thương hiệu và giá cả: Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu găng tay boxing khác nhau, từ các thương hiệu nổi tiếng đến các thương hiệu ít tên tuổi. Việc lựa chọn thương hiệu phụ thuộc vào ngân sách và sở thích cá nhân.

• Lời khuyên: Nên chọn găng tay từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và độ bền.

Đồ Bảo Hộ Quyền Anh

Trong quá trình tập luyện và thi đấu, võ sĩ đối kháng luôn phải đối mặt với nguy cơ chấn thương. Vì vậy, việc sử dụng đồ bảo hộ quyền anh là vô cùng quan trọng để bảo vệ cơ thể và giảm thiểu rủi ro chấn thương. BoxingSaigon xin chia sẻ tầm quan trọng của các loại đồ bảo hộ quyền anh và cách lựa chọn chúng:

- Bảo Hộ Đầu: Bảo hộ đầu giúp bảo vệ vùng đầu khỏi những va chạm mạnh khi sparring. Chọn bảo hộ đầu phù hợp có thể giảm thiểu nguy cơ chấn động não và các chấn thương vùng đầu khác.

• Cách chọn:

  • Chọn bảo hộ đầu có kích thước phù hợp với vòng đầu, không quá chật hoặc quá rộng.

  • Chọn bảo hộ đầu có lớp đệm dày, đặc biệt ở các vùng dễ tổn thương như trán, thái dương, cằm.

  • Chọn bảo hộ đầu có chất liệu tốt, có độ bền cao, có khả năng chống thấm mồ hôi.

  • Thử bảo hộ đầu trực tiếp trước khi mua để đảm bảo vừa vặn và thoải mái.

- Bảo Hộ Răng: Bảo hộ răng là một trang bị nhỏ nhưng vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ răng, hàm và miệng của võ sĩ khỏi những chấn thương khi trúng đòn.

• Cách chọn:

  • Chọn bảo hộ răng làm từ chất liệu an toàn, không gây kích ứng.

  • Chọn bảo hộ răng có kích thước phù hợp với khuôn miệng.

  • Chọn bảo hộ răng có thể tùy chỉnh để ôm sát răng và hàm.

  • Thay bảo hộ răng thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả bảo vệ.

- Các loại bảo hộ khác: Ngoài bảo hộ đầu và bảo hộ răng, các võ sĩ có thể sử dụng thêm các loại bảo vệ khác, như:

• Bảo hộ hạ bộ: Giúp bảo vệ vùng hạ bộ khỏi những cú đấm hoặc đá vào vùng này.

• Bảo hộ ống chân: Giúp bảo vệ ống chân khỏi những va chạm mạnh khi đá.

• Bảo hộ khuỷu tay và đầu gối: Giúp bảo vệ các khớp này khỏi những chấn thương do va đập.

• Lời khuyên: Nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để lựa chọn các loại bảo hộ phù hợp với nhu cầu và điều kiện tập luyện của bản thân.

 Trang Phục Và Giày Tập Quyền Anh

Không chỉ trang bị bảo hộ, trang phục và giày tập cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả tập luyện của võ sĩ. Việc lựa chọn trang phục và giày tập phù hợp sẽ giúp võ sĩ thoải mái, linh hoạt và tự tin hơn trong quá trình tập luyện.

- Chất liệu và độ thoáng khí của quần áo:

• Chọn quần áo tập làm từ chất liệu thoáng mát, thấm mồ hôi tốt, như: vải cotton, vải polyester, vải spandex...

• Tránh chọn quần áo tập làm từ chất liệu dày, bí bách, khó thoát mồ hôi.

• Nên chọn quần áo tập có kiểu dáng thoải mái, không quá bó sát, giúp võ sĩ dễ dàng vận động.

- Độ thoải mái và vừa vặn:

• Chọn quần áo tập có kích thước vừa vặn với cơ thể, không quá rộng hoặc quá chật.

• Quần áo tập phải đảm bảo không gây cản trở các động tác trong quá trình tập luyện.

- Loại giày phù hợp:

• Chọn giày tập có đế bằng, không có gót, làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí.
  * Tránh chọn các loại giày có đế cao hoặc quá dày, vì có thể gây khó khăn cho việc di chuyển và giữ thăng bằng.

  • Chọn giày tập có độ bám tốt, giúp võ sĩ di chuyển linh hoạt và vững chắc trên sàn tập.

- Sự hỗ trợ và độ bám của giày:

• Giày tập cần có độ hỗ trợ tốt để tránh các chấn thương ở mắt cá chân.

• Lời khuyên: Nên thử giày trực tiếp để lựa chọn được đôi giày phù hợp, thoải mái và đảm bảo an toàn.

Boxing Saigon là nơi chuyên cung cấp các dụng cụ tập luyện võ thuật như Boxing, Muay Thai,... chính hãng với mẫu mã đa dạng và giá thành vô cùng ưu đãi. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm bao cát chất lượng hãy liên hệ ngay với BoxingSaigon.