Posted on: 01/06/2022 | Tin tức
LỢI ÍCH CỦA VIỆC SỬ DỤNG BẢO HỘ GỐI
Luyện tập thể thao giúp cho bạn có được sử dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn luyện tập không đúng cách sẽ làm cho đầu gối của mình gặp một số chấn thương. Nếu nghiêm trọng không những ảnh hưởng đến quá trình luyện tập của bạn mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Để hạn chế các chấn thương cũng như bảo vệ tốt cho đầu gối, các võ sĩ thường sử dụng bảo hộ gối.
Để hiểu hơn về những lợi ích của việc sử dụng bảo hộ gối, các bạn cùng boxing Saigon tham khảo bài viết này nhé!
Những lợi ích của bảo hộ gối mang lại
Trợ lực cho cơ thể
Những hoạt động như chạy, nhảy, bật xa hay đá đều tạo áp lực lên đầu gối. Bảo hộ gối sẽ giúp trợ lực, giảm các lực tác động lên khớp gối của bạn.
Cố định khớp gối
Các động tác xoạt, bật nhảy, chạy xa đều là những nguyên nhân chính là cho khớp gối của bạn bị lệch, gây nên những chấn thương nghiêm trọng. Tình trạng này nếu càng kéo dài sẽ dẫn đến trình trạng viêm khớp, thoại hóa khớp. Lúc này, bảo hộ gối sẽ bảo vệ đầu gối của bạn cũng như cố định khớp gối nếu như bạn gặp các chấn thương.
Giảm đâu khi xảy ra các chấn thương đến dây chằng
Các chấn thương dây chằng rất dễ xảy ra khi các bạn hoạt động mạnh nhưng không khởi động kỹ. Khi bạn sử dụng bảo hộ gối thì các động tác dễ gây tổn thương khớp và dây chằng sẽ không ảnh hưởng đến đầu gối của bạn.
Một số lưu ý khi lựa chọn bảo hộ gối
Để có thể lựa chọn được bảo hộ gối tốt và phù hợp với mình, các bạn cần chú ý đến một số lưu ý dưới đây:
Sự co giãn và đàn hồi của bảo hộ gối
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bảo hộ gối, các bạn có dựa vào bộ môn võ, thể thao mình đang luyện tập để có thể đưa ra quyết định lựa chọn.
- Bảo hộ gối có trang bị các vòng silicon
- Bảo hộ gối có gắn thêm lò xo trợ lực
- Bảo hộ gối có thiết thêm phần băng dính để bảo vệ dây chằng
Dù các bạn có chọn loại nào thì cũng nên đảm bảo bảo hộ gối đáp ứng được các tiêu chí co giãn, đàn hồi chất lượng. Như vậy, trong quá trình luyện tập mới đảm bảo mang lại kết quả luyện tập tốt nhất.
Bảo hộ gối được thiết kế nguyên khối
Thông thường, các bảo hộ gối thường được thiết kế nguyên khối, không có đường may. Vì đường may có thể tạo nên các vết hằn cũng như ngăn chặn sự lưu thông của máu. Khi được thiết kế nguyên khối, người mang sẽ cảm thấy thỏai mái hơn trong quá trình sử dụng.
Hình dáng và cấu tạo của bảo hộ gối
Những chiếc bảo hộ gối được đánh giá cao thông qua hình dáng, cấu tạo của nó. Nếu một sản phẩm tốt sẽ giúp người mang có cảm giác thoải mái, không bị tuột trong các động tác luyện tập.
Khả năng thấm hút mồ hôi
Đây là điều cuối cùng cũng là điều mà được chú ý nhiều nhất. Một bảo hộ chất lượng là trải qua nhiều lần giặt vẫn giữ được khả năng bảo vệ của mình. Và khả năng thấm hút trong quá trình luyện tập cũng vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ và phòng tránh các bệnh về da khi các bạn phải sử dụng băng và luyện tập trong nhiều giờ.
Vừa rồi boxing Saigon đã chia sẽ đến bạn những lợi ích của vệ sử dụng bảo hộ gối cũng như những lưu ý khi lựa chọn bảo hộ gối. Hy vọng sẽ mang đến cho bạn những thông tin bổ ích nhất.
Xem thêm: NÊN LỰA CHỌN GĂNG TAY GYM NHƯ THẾ NÀO?