Một Số Lưu Ý Khi Tập Với Đích Đấm Đá Tập Võ

Kinh nghiệm chọn mua đích đá tập võ, tập boxing

- Xác định nhu cầu tập luyện: Bạn muốn tập trung vào kỹ thuật đấm, đá hay tập cả lực tay và chân? Với mục đích tập tay đơn giản, nên mua loại cầm tay đơn hoặc đích đấm tròn. Các loại hình vuông và hình chữ nhật, cầm tay đôi phù hợp tập cả tay và chân.

 Chọn mua đích đá boxing, nhất là với những người mới bắt đầu chưa có kỹ năng tốt, điều đầu tiên cần kiểm tra là độ trơn trượt của sản phẩm. Tiếp đến là kích thước đích đấm không cần quá to, ưu tiên loại nhỏ gọn.

- Chất liệu và độ bền: Đích đá tập võ được sản xuất từ nhiều chất liệu khác nhau. Muốn độ bền được kéo dài và nâng cao trải nghiệm tập, các võ sĩ chuyên nghiệp thường ưu tiên dụng cụ tập võ thuật có đệm bên trong làm từ EVA và bên ngoài là lớp da PU.

 - Trọng lượng: Nếu đích tập võ nặng, người cầm sẽ nhanh mỏi và giảm hiệu suất tập luyện. Người mới nên mua loại trọng lượng dưới 1kg và khi đã quen mới nên mua đích đấm chuyên nghiệp và nặng hơn. 

- Thương hiệu: Kiểm tra chất lượng của sản phẩm và xem xét các đánh giá và phản hồi từ người dùng khác. Lựa chọn đích đá từ các thương hiệu nổi tiếng và có uy tín trong ngành võ thuật như Kangrui để đảm bảo độ tin cậy và chất lượng.

Một số lưu ý với đích đấm đá tập võ

- Khi chọn mua

• Nên chọn những sản phẩm có đích cong hơn là đích thẳng, vì khi đấm/ đá vào dễ tiếp xúc hơn, không bị trơn trượt và cú đấm/ đá cũng có cảm giác chân thật, giàu lực hơn nữa.
• Nếu mới bắt đầu tập, bạn nên mua những loại đích đấm đá có kích thước nhỏ, gọn sẽ phù hợp hơn, chưa kể mức giá thành cũng dễ chấp nhận với túi tiền của bạn.

- Trong tập luyện

• Siết chặt nắm tay trước khi đấm vào tiêu điểm trên đích. Nhiều người thường bỏ qua tư thế của bàn tay khi tập luyện, điều này về lâu dài rất nguy hại với các khớp tay, đồng thời cú đấm của bạn sẽ không có trọng lượng và sức mạnh.
• Hãy đánh vào trọng tâm của đích. Một lỗi sai mà nhiều bạn mắc phải là chỉ đánh vào đích và cho rằng thế là xong. Nếu bạn muốn cú đấm mạnh mẽ của mình thực sự đả thương đối thủ thì hãy dồn hết lực và đánh vào tiêu điểm của đích đấm, đồng thời đừng quên bẻ cong khuỷu tay khi đánh thay vì đưa thẳng.

- Một số lưu ý khác

• Không nên để bụng quá đói hoặc quá no trước khi tập vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày và thể lực của bạn trong lúc tập. Lý tưởng nhất là nên ăn nhẹ với với chuối, yến mạch,…từ 1-2 tiếng trước khi tập và đừng quên nạp cho cơ thể 250-300ml nước nha;
• Đã tập thể thao, đừng quên khởi động. Quá trình này là nền tảng quan trọng giúp bạn dễ dàng tập luyện và hạn chế tối đa chấn thương có thể xảy ra. Vì vậy, trước khi bắt tay vào tập, hãy khởi động nhẹ nhàng giúp làm giãn cơ và tăng sức mạnh cho các cơ bắp.
• Trong quá trình tập luyện, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, chứ đừng gắng tập liên tục đôi khi lợi bất cập hại. Ngoài ra, bạn nhớ tranh thủ uống nước khi nghỉ ngơi nhé và nên chai thành từng ngụm nhỏ để uống.

Boxing Saigon là nơi chuyên cung cấp các dụng cụ tập luyện võ thuật như Boxing, Muay Thai,... chính hãng với mẫu mã đa dạng và giá thành vô cùng ưu đãi. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm bao cát chất lượng hãy liên hệ ngay với BoxingSaigon.