Một Vài Dụng Cụ Hỗ Trợ Tập Luyện Boxing

- Vì là môn võ nên đòi hỏi cơ thể hoạt động liên tục, bạn nên chuẩn bị các trang phục thể thao làm từ vải sa tanh để tạo sự thoáng mát và pha chút spandex mang đến sự co giãn tốt. Bạn nên lưu ý chọn những chiếc quần có ống rộng để dễ dàng di chuyển và tung ra những cú đá đầy uy lực.

- Cần tránh tình trạng bận quần có ống quá bó sẽ gây khó khăn trong việc di chuyển và tung ra những cú đá.

- Một đặc điểm của những chiếc quần boxing là có phần đai quần cao và dày. Cùng với phần ống quần rộng rãi. Điều này góp phàn giúp cho việc di chuyển được dễ dàng, thoải mái và giúp cho việc ra đòn được dễ dàng và nhanh chóng.

Bao cát tập Boxing

- Bao cát, thường được sử dụng để tập đấm, đá, có nhiều loại khác nhau. Phổ biến nhất là có ruột bằng mút hoặc vải vụn, bên ngoài là da tổng hợp. Có loại bao sử dụng da 2 lớp dày, có thể đổ cát vào trong, loại này thường được sử dụng bởi các võ sư chuyên nghiệp do lực tác động vào tay, chân là rất lớn, nếu không cẩn thận có thể gây chấn thương.

- Khi chọn bao đấm các bạn có thể căn cứ vào độ tuổi và trình độ. Nếu còn ít tuổi hoặc mới tập chỉ nên sử dụng các loại bao nhỏ và mềm. Có kích thước khoảng 60 cm hoặc 80 cm, bên trong nhồi vải vụn. Sau này bạn có thể chuyển dần sang các loại bao 1 – 1,2 – 1,5 – 1,8 mét, cứng hơn.

Khung treo Boxing

- Thông thường, bao đấm được bán riêng cùng với móc treo. Sau khi mua về bạn có thể thiết kế chỗ treo hợp lý. Một số loại móc treo cần phải khoan bắt vít lên trần hoặc tường nhà. Trong khi một số được kết hợp với khung xà đơn, khung dạng xếp.

- Nếu tường nhà đủ chắc bạn có thể sử dụng loại khung gắn tường. Nếu tường không đủ chắc thì khoan bắt vít lên trần. Trường hợp không gian đủ rộng hoặc không muốn khoan, đục thì bạn sử dụng khung dạng xếp. Còn muốn kết hợp cả tập xà đơn, xà kép, ke bụng thì dùng khung đa năng.

- Điều quan trọng nhất là các bạn nên chọn khung được làm từ thép chịu lực, có độ dày đạt chuẩn để có thể chịu được sức nặng của bao đấm cũng như các rung lắc lớn khi đấm, đá. Bên ngoài khung nên được sơn chống gỉ tốt để có thể sử dụng được lâu dài.

Băng quấn tay 

- Băng quấn tay là một dải băng được sử dụng để quấn quanh cổ tay của người dùng. Tùy theo nhu cầu cũng như bộ môn võ mà băng có thể chỉ quấn quanh phần cổ tay hoặc kín cả phần bàn tay (chỉ chừa các ngón). Nó còn được dùng trong các môn thể thao vận động khác như tennis, cầu lông, gym. Nhìn chung, băng được sử dụng để phòng ngừa chấn thương trong các hoạt động thể thao hoặc các công việc hàng ngày đòi hỏi cử động lặp đi lặp lại của khớp cổ tay.

- Bạn có thể chọn loại băng chui để chỉ việc xỏ vào hay loại dây cuốn (dài tới 2 mét), loại được làm từ vải hoặc từ thun có tính đàn hồi.

Đồ bảo hộ Boxing

- Bạn nên mua cho mình thêm các loại dụng cụ khác như nón bảo hộ, bảo hộ răng, bảo hộ gối,...

Đích tập đấm - đá

- Đích chân: Đích có thiết kế hơi cong vào trong sẽ tốt hơn đích phẳng, do điểm tiếp xúc và đá sẽ dễ hơn, cảm giác thật hơn. Loại này cũng có thể sử dụng để tập đấm. Ưu điểm là độ bền cao, mút dày, khi sử dụng không lo bị xẹp, bung.

- Lamber: Loại này dùng để cầm tay (chứ không đeo, không bo được vào cánh tay). Khi đá thường phát ra tiếng kêu bộp, bộp (những bạn mới tập thường rất thích, vì nó cho cảm giác hưng phấn).

- Đích bàn tay: Kích thước nhỏ hơn so với đích đá. Đây cũng là loại đích cong được sử dụng để tăng sức mạnh cho các cú ra đòn.