Posted on: 10/03/2025 | Tin tức
So Sánh Băng Quấn Tay Trong Muay Thái, Kickboxing Và MMA
Băng quấn tay là một trong những dụng cụ bảo hộ quan trọng nhất trong Muay Thái, Kickboxing và MMA. Không chỉ giúp bảo vệ khớp tay, cổ tay, mà còn giúp tăng cường lực đấm, giảm thiểu chấn thương khi tập luyện và thi đấu.
Tác Dụng Của Băng Quấn Tay
Bảo vệ xương bàn tay và cổ tay tránh va chạm mạnh.
Hỗ trợ các khớp ngón tay, giúp duy trì sự ổn định khi ra đòn.
Hạn chế chấn thương dây chằng và gân, đặc biệt trong các môn đối kháng mạnh.
Gia cố lực đấm, giúp cú đấm có độ chắc chắn và chính xác hơn.
So Sánh Băng Quấn Tay Trong Muay Thái, Kickboxing Và MMA
Mỗi môn võ có phong cách ra đòn khác nhau, vì thế băng quấn tay cũng có sự khác biệt để phù hợp với từng bộ môn. Dưới đây là bảng so sánh chi tiết:
| Tiêu chí | Muay Thái | Kickboxing | MMA |
|---|---|---|---|
| Độ dài | 4 - 4.5m | 3 - 4m | 2 - 3m |
| Độ dày | Mỏng vừa | Trung bình | Rất mỏng |
| Cách quấn | Nhiều vòng quanh cổ tay | Tập trung vào đệm nắm đấm | Tập trung vào các ngón tay |
| Mức độ bảo vệ | Cao | Trung bình | Thấp hơn |
| Mục đích chính | Chống sốc khi đá & đấm | Bảo vệ cổ tay khi đấm nhanh | Linh hoạt cho đòn siết |
Cách Chọn Băng Quấn Tay Phù Hợp
1. Xác Định Loại Băng Quấn Tay
Băng quấn tay truyền thống: Là loại vải dài, cần tự quấn quanh bàn tay và cổ tay.
Băng quấn tay có găng hỗ trợ: Thiết kế tiện lợi, có thể đeo nhanh như găng tay.
Băng quấn tay dạng gel: Được làm từ chất liệu gel đàn hồi, phù hợp cho MMA.
2. Chọn Chiều Dài Phù Hợp
Dưới 2.5m: Phù hợp cho trẻ em hoặc người có bàn tay nhỏ.
3 - 4m: Thích hợp cho đa số võ sĩ Muay Thái, Kickboxing.
Trên 4m: Dành cho người có bàn tay lớn hoặc cần quấn nhiều lớp bảo vệ.
3. Kiểm Tra Chất Liệu
Cotton co giãn: Tốt nhất cho việc hấp thụ mồ hôi và thoải mái khi tập luyện.
Polyester pha trộn: Độ bền cao, ít bai giãn theo thời gian.
Sợi tổng hợp gel: Dùng cho MMA, giúp tăng khả năng giảm chấn.
Hướng Dẫn Quấn Băng Tay Đúng Cách
Luồn ngón tay vào móc của băng quấn tay.
Quấn quanh cổ tay 3-4 vòng, giúp cố định cổ tay.
Quấn quanh bàn tay và ngón tay, tạo lớp bảo vệ giữa các khớp.
Tập trung vào vùng nắm đấm, đảm bảo lực đấm được tối ưu.
Cố định băng quấn bằng miếng dán Velcro để tránh bị tuột.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Băng Quấn Tay
Giặt băng quấn sau mỗi buổi tập để tránh vi khuẩn phát triển.
Không dùng chung băng quấn tay với người khác để giữ vệ sinh.
Thay băng quấn khi có dấu hiệu sờn rách để đảm bảo an toàn.
Boxing Saigon là nơi chuyên cung cấp các dụng cụ tập luyện võ thuật như Boxing, Muay Thai,... chính hãng với mẫu mã đa dạng và giá thành vô cùng ưu đãi. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua các sản phẩm bao cát chất lượng hãy liên hệ ngay với BoxingSaigon