gang tay boxing

bang quan tay

boxing

Tin tức

VÌ SAO THI ĐẤU BOXING PHẢI CHIA HIỆP?

VÌ SAO THI ĐẤU BOXING PHẢI CHIA HIỆP?Trong thi đấu Boxing, bắt buộc phải thi đấu theo các hiệp với thời gian đấu – nghỉ cố định. Trong nhiều môn thể thao mang tính chất đối kháng khác, yếu tố “hiệp đấu” cũng được nghiên cứu và ra quyết định một cách cẩn thận.Bài viết liên quan: 5 BÀI TẬP BOXING TẠI NHÀ MÀ KHÔNG CẦN DỤNG CỤVì sao phải thi đấu theo hiệp mà không phải đấu đến đuối sức hoặc phân định được kết quả.Trong các giai thoại thường nghe chuyện “hai người đấu với nhau đến vài...

Xem tiếp

INSIDE LEG KICK – TUYỆT KỸ PHÁ TRỤ TRONG

INSIDE LEG KICK – TUYỆT KỸ PHÁ TRỤ TRONGInside Leg Kick là đòn đá vào mặt đùi trong của đối thủ. Đây là một trong những đòn đá nhanh gọn, chậm phát hiện, khi phát hiện thì khó xử lý. Nó gây đau đớn và khó chịu nhất trong thi đấu của các môn như Kickboxing, Muay Thái, MMA…Bài viết liên quan: “ĐÓNG BĂNG” ĐỐI THỦ CHỈ BẰNG MỘT CÚ ĐẤMNhững cú leg kick ở tầm thấp vốn dĩ sở hữu sức mạnh khá lớn. Và Leg kick sẽ càng đáng sợ hơn khi đích đá đáp đúng mặt đùi...

Xem tiếp

BÀI TẬP CƠ THANG HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG

BÀI TẬP CƠ THANG HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNGCơ thang (tên chuyên môn: trapezius, thường hay gọi tắt là traps) là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trong võ thuật. Tuy nhiên ít được nhắc đến và thường bị bỏ quên trong luyện tập.Bài viết liên quan: BIẾN THỂ NGUY HIỂM CỦA OVERHAND: VERTICAL OVERHANDCơ thang là một trong những cơ to nhất của vùng lưng. Xuất phát từ đường cong chăm trên đến ụ chăm ngoài đến các mỏm gai đất sống cổ và kéo dài đến DX. Rồi đến bám vào phía ngoài xương đòn, sống vai, mỏm...

Xem tiếp