Cách Di Chuyển Giúp Tránh Được Các Đòn Đấm Trong Boxing

Cách di chuyển trong boxing

Một võ sĩ quyền anh sẽ có xu hướng đi rộng hơn bằng chân khi anh ta đóng hộp, vì vậy bạn nên bắt đầu với khoảng cách gần giữa hai bàn chân khi học những điều cơ bản.

• Di chuyển về phía trước

Để di chuyển về phía trước, đẩy từ bàn chân sau trong khi bước lên trước bằng chân trước, chân sau thu hẹp khoảng cách bằng cách bước về phía trước để võ sĩ trở lại tư thế cơ bản của mình.

• Di chuyển về phía sau

Để lùi về phía sau, chân trước đẩy lùi về phía sau trong khi chân sau lùi lại một bước, chân trước thu hẹp khoảng cách bằng cách trượt về phía sau để võ sĩ trở lại tư thế cơ bản.

• Di chuyển sang trái

Để di chuyển sang trái, đẩy sang trái từ chân sau đồng thời di chuyển chân trước sang trái, chân phải nhanh chóng theo sau, trượt song song để lấy lại thế đứng.

• Di chuyển sang phải

Để di chuyển sang phải, chân trái hoặc chân trước đẩy sang phải trong khi chân phải bước sang phải, chân trái nhanh chóng theo sau, trượt song song để lấy lại thế đứng.

• Xoay vòng sang trái

Từ vị trí gác, di chuyển chân trái sang trái đồng thời xoay chân sau, luôn giữ chân trước giữa bạn và đối thủ.

• Di chuyển sang trái

Để di chuyển sang trái, đẩy sang trái từ chân sau đồng thời di chuyển chân trước sang trái, chân phải nhanh chóng theo sau, trượt song song để lấy lại thế đứng.

• Di chuyển sang phải

Để di chuyển sang phải, chân trái hoặc chân trước đẩy sang phải trong khi chân phải bước sang phải, chân trái nhanh chóng theo sau, trượt song song để lấy lại thế đứng.

• Xoay vòng sang trái

Từ vị trí gác, di chuyển chân trái sang trái đồng thời xoay chân sau, luôn giữ chân trước giữa bạn và đối thủ.

• Pivoting Right

Từ vị trí bảo vệ, di chuyển chân phải về sau và sang trái, đồng thời xoay chân trước, luôn giữ chân trước giữa bạn và đối thủ.

Mục tiêu là để duy trì nền tảng vững chắc của bạn vốn được cung cấp bởi vị trí bảo vệ cơ bản của võ sĩ quyền anh và khi bạn di chuyển, hãy bước những bước ngắn, vừa đủ nhấc chân khỏi mặt đất.

Ngoài việc tập luyện võ thuật, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn đang tìm kiếm đồ bảo hộ võ thuật chất lượng và đảm bảo an toàn cho người dùng, liên hệ ngay với Boxing Saigon để chọn lựa đồ bảo hộ boxing phù hợp. Tất cả các sản phẩm đều được chọn lọc và kiểm tra kỹ càng về thiết kế mẫu mã, chức năng sử dụng. Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, tận tâm đảm bảo sẽ khiến quý khách hài lòng. Vận chuyển nhanh chóng, thanh toán linh hoạt.