Tập đấm với bóng phản xạ boxing là bài tập được nhiều võ sĩ áp dụng. Bóng phản xạ có nhiều loại, nhiều kiểu dáng. Nhưng về cơ bản, cách tập luyện chung cho những ai muốn tập luyện với...

Bao cát đấm bốc là thiết bị gối đầu giường cho dân boxing. Đối với những võ sỹ quyền Anh chuyên nghiệp như Manny Pacquiao hay Amir Khan, thời gian họ bỏ ra luyện tập với bao cát lên tới hàng giờ mỗi ngày....

Bảo vệ bàn tayĐây là tác dụng thiết thực nhất của đôi găng tay tập gym. Nếu bạn đang tập tạ, hay tập với các thanh Barbell thì đôi găng tay sẽ giúp bạn tránh những vết chai sạn do cầm nắm...

Sai lầm trong luyện tập boxing – Những bài tập boxing cơ bảnBoxing chỉ toàn đấmMọi người, hầu hết đều cho rằng những bài tập Boxing cơ bản quan trọng nhất đôi tay. Nhưng thật sự cái hay lại là đôi chân....